Спорт да би вас тело увјерило у сигурност | SR.polkadotsinthecountry.com

Спорт да би вас тело увјерило у сигурност

Спорт да би вас тело увјерило у сигурност

Изгледа да треба да волиш своје тело како би се бавите спортом. Али, то је у ствари обрнуто?

Са #Фитспо амбасадори леђа-савијање и ручно стоји широм наше Инстаграм храни, јигглинг своје померајте без бутине у лице - није ни чудо да је чак и шапутање реч 'ликра' штрајкова страх у срца многих од нас. Овакве слике дају утисак да у циљу остваривања жене морају да изгледају на одређени начин (тј затегнут, бронзе, целулит без и идеално на плажи у зору).

Спорт Енглеске награђивани Тхис Гирл Цан кампања је инспирисао хиљаде да се врати у физичком активношћу прошле године показује женама у свој својој слави склапање, знојење, задихан и воли живот. Истраживачи Кампања је навео да је за више жена да учествују у спорту су морали да се ослободе својих тела несигурности. Али мислим да апсолутно је обрнуто. Жене у овим огласима није осећао одлично и онда одлучити да заузму спорт - то је спорт који чини да се осећају одлично на првом месту.

Играње спорт може бити кључ да вам помогне да прекинете везу своје тело несигурност за добро. И не значи јога сесије селфие-тешка у својој башти - мислим на даха сјај срца пумпања мишића-истезање, месо-модрица спорт.

1. Подршка то је још јача него спортском Браоне од најбољих ствари у тимском спорту је скуп тренутних пријатеља који долазе са њим. То су људи које тренирају са, лосе, лосе са - не постоји много везе који одговарају они су у жару спортске борбе. И то много није брига о величини ваших бутина, или стрија на стомаку кад ти мајица вози горе. Они не размишљају о томе колико ти пропалица вобблед када се саплео и пао на терену - они су превише заузети вуче вас до вашег кошуље и прашину те се. То је заразно стање минд.2. Сметња је ацтионВе имају те дане када не можемо зауставити опседнут нашем муффин топ, или не може зауставити буљи у девојку са 'савршен' телади на цеви. И мало је вероватно да помогне одлазак у теретану. Спрат до плафона огледала која вришти, 'муффин топ' на вас сваки пут када се случајно поглед на свој одраз средине Бурпее. Спорт обезбеђује брз одвраћање од овог отровног торнада негативних мисли. Нема времена да се размишља о томе како изгледате у својим гаћице кад постоји хокеј лопта лети у лице.

3. Ваше тело је у ствари прилично добро иоуВхен ви бавите спортом - да ли сте у спринт, фудбал или пливање - ваше тело постаје средство за ваш успех. Ако покушавате да разбијем ПБ или уништити локалне ривале онда морате своје мишиће, зглобове и кости да функционише у најбољем. То помера фокус како видите своје тело.

Уместо да нешто естетског да се покупио у, помно и мењати онолико често колико фризуру, ваше тело изненада преузима на виши циљ - да вам помогне да наступа на себе. Не радиш трбушњаке да покушају и добити бутина-јаз, ти их радим, тако да може да трчи брже од противника - и то је много више задовољавајући.

4. Јака тело = јак миндПхисицал снага гради поверење. Не кажем да ће способност да уради десет склекове значи да аутоматски си више агресивније на радном месту, али бити јачи човек истински мења начин на који размишљате о себи. Имајући снаге и још више робустан чини буквално више способна да уради лифе.Ок, можда нећемо морати да лови ВИЛДЕБЕЕСТ за вечеру више, али знајући да бисте могли да престигну некога или подићи комад намештаја сами чини да се осећате сјајно. Верујући могућности вашег тела је вероватно да ће засенити сумње и несигурност о томе како изгледате.

5. Ендорфини бабиЕндорпхинс. Глориоус ендорфин. Црацк за спортисте. Овај природни лек поплави крвоток када се без даха и гурните праг своје способности, они сузбијају болове, уздигне расположење и практично учинити да се осећате невероватно. То је исти хемијски који је ослобођен када имате оргазам - Да, играње одбојке је да гоод.Витх све ово позитивна енергија струји кроз вене како сте могли осетити ништа осим љубави према свом телу? Моћ ендорфина је толико јака да неки научници верују вежба је моћнији у лечењу анксиозности и депресије него терапије или таблета. Све ово славно доброту за своје ментално благостање, само од стезања лопту за - како је лепо.

Али стварно, нико ставља боље него Серена Виллиамс: "Волим како изгледам. Ја сам пун жена и ја сам јака и ја сам моћан и да сам лепа у исто време ", рекла Гоод Морнинг Америца. "Немам времена да се доведе доле, имам превише посла. Морам Гранд Слам да победи, морам људе да инспиришу, и то је оно што сам овде. "

Узми лист од Серене књиге. Шампиони немају времена да се задржан од тела несигурности. Стицк своје тренере на и осетити поверење прожимају сваки аспект свог живота.

Сличне вести


Post Живот

Како то учинити као женски новинар у свету човјека

Post Живот

Моја мајка више не говори мени, али знам да није њена кривица

Post Живот

Да ли се бавите новим духовима?

Post Живот

Како направити милионе од блоговања

Post Живот

Овај животни хацк ће вам удобније учинити ваше високе пете

Post Живот

Гина форд метод родитељства радио је за ову нову маму

Post Живот

Доула: Како изгледа бити славна дула и шта то значи

Post Живот

Тражили смо 13 мушкараца да поделе своје крајње искључење првог датума

Post Живот

Блуе Матцха је најновији тренд инстаграма, али шта је заправо?

Post Живот

Инстаграммабле статионери порно: Кикки К, Муји, слободе, бендо

Post Живот

Линкедин послова: 20 најбољих послова на сајту друштвених медија

Post Живот

Шта да радимо у викенду?