Научници кажу: Једите у мраку ако желите изгубити тежину | SR.polkadotsinthecountry.com

Научници кажу: Једите у мраку ако желите изгубити тежину

Научници кажу: Једите у мраку ако желите изгубити тежину

Ве Саи: ШТА!?!

Ево идеје: следећи пут када имате тањир хране пред вама, везати на повезом пре него што усускас, дон ока-скривање перику А СИА стилу или само Хит тхе Лигхтс.

Можда вам се изненадити шта се дешава. Ако сте нешто попут групе добровољаца који су учествовали у експерименту је недавно спроведено на Универзитету у Констанзин Немачке онда ћете јести много мање у мраку.

У Телеграпхрепортс да овај метод мозак-преваре ради јер једете оно што вам је потребно док сте пуни, а онда престати. Не једете из задовољства.

Што звучи помало јадно, али мање јадно од избацити угљене хидрате и шећер и лоших масти из исхране у потпуности...

Учесници експеримента биле су сви добили велике чиније сладоледа, а неки су носили модификоване ски наочаре које блокирао светлост, други нису. Онда су сви рекли да једу колико год желе.

Научници су открили да људи који нису могли да виде шта су јели конзумира 9% мање калорија, а не да оцените сладолед као високо у погледу тастинесс.

Процене су везаних оцију учесника о томе колико су појели су и дивље нетачне јер нису имали појма шта је остало на својим плочама. Они су веровали да су јели 88 одсто више него што су заправо имали.

Водећи аутор др Брита Ренер је рекао: "Визуелни одузимање изазвао је изражен раздвајање између стварног и доживљава унос.

"Ово може да обезбеди ненаметљив и натуралистички средства да промени искуство једу понашање.

"Ови резултати би могли да указују да је визија лишавања повећава перцепцију унос, јер је процена сатиатинг потенцијала хране зависи више од" реалном времену "искуства него на претходним очекивањима."

У суштини, када једете у мраку једете оно што вам је потребно / желите у том тренутку - не мислите ", али последњи пут сам имао сладолед сам појела три кашичице, а не два. Могу средити још једну. "

Научници такође истакао да једе га мрак спречава "цепхелиц" фазу варења, што изазива лучење пљувачке и ослобађање желудачних сокова када је храна се види - без овог варење стадијуму хране је буквално теже конзумирају.

Чињеница је у мраку и славине у на урођеном страха-инстинкт. Цијело вријеме смо ждеру далеко, у стању да видимо шта ћемо ставити у уста наш мозак је зујање и питам се да ли је све моулди. Дефинитивно апетит убица.

Сличне вести


Post Живот

Да ли знате колико количина алкохола заиста пијете?

Post Живот

Анантара Виламоура преглед: Локални луксуз у срцу алгарве

Post Живот

Упознајте разводника са децом

Post Живот

Лако бежање: Мацдоналд Монцхикуе, алгарве

Post Живот

Ханнах Гале: Слика тела и несигурност и булимија

Post Живот

Здравствени симптоми не смеју да игноришу и да виде свог ГП-а

Post Живот

Ови рецепти коктела из водке ће вас провести кроз свечану сезону

Post Живот

Направите свој Марк са геометријским отисцима и тканинама у боји

Post Живот

Каила итсинес: Вјежбе савјета из најтоплијих фитнесс блогера у свијету

Post Живот

Росас Тхаи Веггие је овде како би веганију (и даље) лакше

Post Живот

Пост цоитал депрессион: Шта је то и зашто се то догодило?

Post Живот

Мастерцхеф: Оно што заправо воли да учествује Лорна робертсон