Ментално здравље мушкарца: 7 начина да помогнете уколико ваш дечко има депресију | SR.polkadotsinthecountry.com

Ментално здравље мушкарца: 7 начина да помогнете уколико ваш дечко има депресију

Ментално здравље мушкарца: 7 начина да помогнете уколико ваш дечко има депресију

Током Мушка Хеалтх недеље, ево како можете помоћи ако се човек у животу пати од депресије и анксиозности

Мушке здравствени проблеми - питања посебно за ментално здравље - да је био велика тема ове године, у великој мери захваљујући кампањама на челу са принчеви Виљем и Хенри, као што су главе заједно. Али шта треба урадити ако ваш дечко или муж болује од менталних здравствених проблема? Питали смо Натханиел Смитхиес, оснивач и генерални директор ПлусГуиданце, за неке савете о томе како да помогне човеку у животу кроз тешка времена.

'Видевши своју вољену један борбу са њихово ментално здравље могу да те оставим на губитку о томе шта да раде и како да се помогне. Твој дечко може осетити далеко, незаинтересовани а понекад чак и узнемирених, али не морате ставити превелики притисак или кривити себе за то како се осећа. Исто тако, не треба га кривити за то како се осећа ни.

Ову Мен Здравље недеља, ево неколико једноставних ствари које можете да урадите да му помогнем и да га се осећа вољено.

Поштује његову приватност

Ако је ваш дечко је поверио у вама, направио је скок у непознато. То захтева изузетну храброст за неко да говоре о томе како се осећају, јер већина нас има неки смисао страха о томе како ће нас други људи суде за то. Док можда непријатно баве овим темама и могу бити у искушењу да траже савет пријатеља, важно је поштовати да те је он веровао и не жели да емитује ова осећања другима.

Подсетите га његове вредности

Када је реч о депресије или анксиозности, кључни симптом је искривљен смисао за реалност. Ова перцепција ће се успоставити одређене негативне основна уверења о себи, као што су 'нико ме не воли "или" Ја сам бескористан. " Освајањем разумевање ових негативних основних веровања, можете задржати га подсећа, са доказима, да ови веровања нису истините. Суптилне подсетника, као што је писање белешке или комплименте да ће ићи дуг пут. Можете осетити да он не слуша или неће направити разлику, али то је заиста трачак светлости у ономе што је веома мрачно место за њега.

Литтле гестови ићи дуг пут

Када депресији, најмања од задатака може да изгледа огромна, чак и устајање из кревета. То је лако да се ухвате у помагању свог дечка са великим гестовима, али не треба потцењивати свакодневних задатака. Чак и нешто као што вечеру ће се велики број килограма од његових рамена. Подстицање га да се баве овим задацима је такође важно, али немојте бити увредљива ако не реагује.

Подсетите га да је помоћ тамо

Стигма око мушкој здравља - и проблемима менталног здравља у целини - почиње да се руши у нашој савременој култури. Уверите свог дечка да га волиш, да је вредан подршке, и ништа мање од човека да прихвати помоћ. Нека зна да је нормално сада људи да траже помоћ, пролазећи поред њихових проблема брже. Терапија се убрзано расте у популарности код мушкараца и жена (посебно зато што онлине платформи као што су ПлусГуиданце), и ви и ваш дечко може да види корист у њему говори са терапеута који је квалификован посебно да се бави депресије и анксиозности. Терапија такође нуди поверљиве простор где ти је дечко може добити подршку професионалном и објективном извору. Колико смо сви желимо да помогнемо наше најмилије, важно је имати на уму да је немогуће да буду непристрасни и објективни у начину на који комуницирамо са њима. "

Сличне вести


Post Живот

Раздвајање са кућним љубимцима: То су најпопуларнији разлози зашто

Post Живот

То је разлог зашто је Бригхтон прва дестинација у Великој Британији за туристе из иностранства

Post Живот

Папхос би требао бити следећи на вашој жељи за путовања и ево зашто

Post Живот

Научна студија открива везу између оралног секса и рака главе и врата

Post Живот

Резервације за одмор у резервацији Следећи пут планирате свој одмор

Post Живот

7 начина заустављања одуговлачења

Post Живот

Имаш ли пост-празнични блуз?

Post Живот

Ево како пратити своју фитнесс у стилу. Марие Цлаире

Post Живот

Да ли је стаклени зид нови стаклени строп?

Post Живот

Пријатељи на Твиттер-у - како је један твит постао доживотно пријатељство

Post Живот

Наука о пољубци: Шта вам стварно може рећи о вашем партнеру

Post Живот

Снеак врх у нашем догађају који мења каријеру. Марие Цлаире