7 начина на који вам екран може оштетити своје здравље | SR.polkadotsinthecountry.com

7 начина на који вам екран може оштетити своје здравље

7 начина на који вам екран може оштетити своје здравље

Време је да искључите сада

Дакле, имате канцеларијски посао, гледате све најновије серије, ви прочитали вест на мрежи и држати корак са пријатељем путем друштвених медија. Заједно, који додаје до озбиљног временском периоду екрана.

У ствари, то је процењено да је просечна Британац проведе више времена користећи технологију уређаја него они за спавање, регали до невероватног осам сати 41 минута на екрану време сваки дан.

Али време је да почнете преиспитивања ову цифру. Сви знамо да седи око буљи у уређају није баш добро за нас, али да ли заиста знамо колико лоше је стварно?

Ево седам разлога зашто старинг ат екран цео дан је упропастио своје здравље:

Вероватно сте схватили да буљи у екран може вам дати главобољу, али да ли сте знали да ли заиста може да ти мозак заправо психијатра?

Студије рачунарских игара-зависни тинејџера су чак показала скупљање делова мозга - сиве материје важне за више функције, као што су обрада, приоритете и планирања, као и показују саосећање и развоју односа. Није ни чудо што не могу да се концентришем тада.

6. То га чини веома тешко "искључити"

Икада осећао као да је ваш партнер проверава своје мејлове око милион пута дневно? Ниси сам. Све више и више нас бори да регулише колико времена трошимо на наше уређаје, до те мере да многи од нас не може да се носи без редовног дигиталног излагања.

Бт ова врста зависности је штетно. Троши превише времена на мрежи је повезан са оба депресије и односа питањима, тако да је то важно постављање своја правила о томе када се "искључити".

7. То може утицати на ментално благостање

Да, ту је аргумент да наше пријатељство корист од друштвених медија од стране нам помаже да остану у контакту, али постоји мана превише. Као што смо више ослањати на уређајима за нас повезати, лицем у лице контакт постаје све мање и ређе.

Резултат? Осећања усамљености, депресије и изолације. Израда напор да се састанемо и одржавају пријатељства лично је важно за наше ментално благостање, па спусти тај телефон и покупи тај дневник уместо.

Сличне вести


Post Живот

Мц се састаје: Катие Стармер-Смитх, оснивач аттерлеи-а

Post Живот

Вјенчања: Модерне и традиционалне идеје за ваш велики дан

Post Живот

7 начина заустављања одуговлачења

Post Живот

Мц се састаје: Вхитнеи Волфе, ВП маркетинга за тиндер

Post Живот

Велики британски Болтхолес: Сопвелл кућа, Хертфордсхире

Post Живот

Да ли је ово најтраженији хотел у Марракецху?

Post Живот

Трансгендер имена: Транс људи објашњавају свој избор новог имена

Post Живот

Једног дана на Валентиново

Post Живот

Хигијена санације: Шта је то и како можемо то постићи?

Post Живот

Мц се састаје: Сади Кхан, оснивач, Нобле Кхан

Post Живот

Како пенетрирати савршени профил за дијалог

Post Живот

Изгледа да жене привлаче мушкарце који изгледају као њихова браћа