Моја недеља као свесна мајка | SR.polkadotsinthecountry.com

Моја недеља као свесна мајка

Моја недеља као свесна мајка

Жонглирања посао са родитељство је довољно да тестира ничију разум. И шта се десило када смо питали једног маму да замијене Мерлот за свесности?

Зачудо, ово је невоља не чини ни већина хандс-он ради тате знам да пате од уопште.

Провера стварности

Када сам напустио свој посао као писац и уредник на националне новине да покрену свој онлајн магазин у 2018., нисам тако верује да је свом шефу, ја бих постао господар своје време и судбине, и много опуштенији, више присутна родитељ као последица. Како да не. Уместо тога, као и многи моји пријатељи, ја проводим 97 посто од мојих будних сати пролазите кроз е-поште на свом телефону, а манијакално одскаче бебу на једном колену, делоусинг за бебу и помагање пет година са својим домаћим задацима. А ја и даље идем у кревет са 200 ствари оставила на листу обавеза.

"Да ли сте икада размишљали да покушава свесност - уметност буде присутан у тренутку ' пита мој пријатељ Алиша Кирби, А брендирање консултант који, као безброј мумс знам, куне популарног медитација апликације за дестилацију, који је слуша десет минута сваког јутра. Ја сам више љубитељ "наглас га са девојком преко боцу Мерлот 'врсте терапије, али ја сам спреман да га пробам. После свега, желим да будем срећнији, испуњенији мајку, као и онај који је мање склона спонтано сагори у сузама или изливе беса.

Свесност је тренутно 7 милијарди € индустрија. Прошло је поштапалица за пет година са много уморни оут шефови кредитирања медитацију са преусмеравање своје каријере. Док пролазите кроз 5.186 наслова на тему на Амазон, моје очи пада на одломак из Цхарлес Духигг књиге Паметнији Брже боље о опасностима од 'аутоматизације': негативна пречице као предвидив текст који нам помажу да се смањи пажњу дајемо на било који појединачни задатак, енцоурагингус да уради превише ствари одједном (нико од њих добро).

Кружи комшилук неколико минута касније пешке са мојом бебом у наручју, ухватим себе како покушава да потисне менталне псовке које имају за циљ мог мужа који изгледа да су опет паркирали наша кола у другој општини. Са речима сам управо прочитао свеже у глави, ја покушати да истовремено фокусира своју пуну и неподељену пажњу на бебу, који се враћа мој уврнути фиксни осмех са све љубичастим погледа како је протерала је поо који је тако експлозивно покрива химцомплетели главу до пете. "Правим моја беба чисти опет, 'понављам, импровизација, након сазнања мој ауто, а затим мења свој пелена на предњем седишту, а на крај позив из расадника у Иоутх-а, који желе да потврде да ли бисмо желели да старт вулгарна-тренинг.

Касније, пошто зауставио на кратко да прикупи своју ћерку из школе, ја покушати да ангажује са својим инстант тираде питања о пореклу кукуруз без викао на њу да "Настави!" док ми концентрација је разбијен од стране учитеља који ме подсећа да још увек нису пријавили на њиховом новом интранет. То значи да жалосно сам лоше информисан о свему овог термина пливања распоред на 'хаљини као дан слово ".

Сабран, брзо сам патка поред родитеља чија је странка позив сам изгубио, што менталну белешку да је питам за њене детаље сутра, када сам потпуно фокусиран на памћење да је питам - а кад ја нисам паркирао.

Пракса, пракса, пракса 'У почетку се осећате као да је то губљење времена за медитацију. Али када држите у томе, то чудно чини ефикаснијим и фокусирани, "објашњава пријатељу Алициа следећег дана, када сам изразити резерве да ли заиста могу заказати свесност у мом животу већ преоптерећени.

Ја налазим себе завидно време морам да жртвујем ради ментално скенирање моје тело у "пози који је достојанствено 'пре доручка, када бих могао да се чишћење 20 нове е-поруке у свом инбок, ради онлине продавнице или који су намењени брдо неумивеним одеће. Затим, ту су логистика покушава да нађе угао утеху у којима се медитирање (осим мог уобичајеног скровиште - тоалету!) У којима се каналише своју Зен у кући препун људи.

Рут Вхиппман, мајка и аутор књиге Тхе Пурсуит Оф Хаппинесс и зашто је што нас Жељан, слаже. "Притисак који се стално усмерена на садашњи тренутак без икаквог искључивање заправо може постати само још једна ствар мајке да се осећа кривим", каже она.

Ја открити пракса у потпуности "биће" са својом децом када сам са њима је минско поље. Уместо да ветар малина бебу док је срећно повуче осим мог стола, као и обично, нађем се одлепила о најбољем путу да престигне време смислено са седам месеци стара, док не нађем себе све што заједно раде испитивања, и вхи.Ит такође значи да проведем сате увече сустижу на послу. То је скоро поноћ када сам ја риба на медитацију ЦД, који обећава да ће бити "једнако ефикасно као и антидепресиве, ни са једним од мана". Оно што заиста желим да урадите је провести неколико минута пролазите кроз Инстаграм док мој мозак претвара у кашу.

Уместо тога, ја склизнути у дневну собу и притисните тастер за репродукцију на лаптопу пре проводи неколико минута Сплаиед на леђима на поду осећај помало непријатно. На крају, сам почети да се опустим као што сам се фокусирати на све ствари које сам захвалан, а не свеупијајуће питање да ли или не би требало да пређемо на земљу да спасе децу од болести плућа. Схватам да почињу да заиста уживају у осећају мог тела опуштање док сам нагло прекинута изненадном потребом да приграбе пешкир као моје послушно опуштене груди почињу да лактата. Тренутак разбијена.

Савршенство замка

'Само престати покушавати да буде савршен!' каже моја мајка, која се ставља свет на права са пријатељем у подневном чашу вина. Стижем у њеној кући у сузама два дана у мом новом режиму, плач, "То је само превише муууцх! ' (Који се, истина је постао нешто редован у протеклих неколико месеци).

Ја сам исцрпљена да имају раније сваког јутра да изађе из куће готово сат времена, тако да могу добро да комуницира са својом децом на школском бекству, а да их јури. Један од њих није желео да одете уназад док је други инсистира на гурање бебу у колица преко неколико прометних путева. "То једноставно није моја ствар, ја уздах. "Превише сам шефица, и преслаб."

Мамин пријатељ клима главом, разумевањем: "Имао сам три до пет година. Знам како се осећаш драга, то је ужасно тешко ". "Како се носите? ' Ја питам. "Дадиља и Прозац." Прилично сам сигуран да она не шали. Можда је заиста суштина тога: ви урадите оно што морате да урадите да би преживели.

Епипхани време

Пет дана у сабран мајчинства, имао сам мало откровење. Проблем са сабраношћу је да је све у вези тражи себи за решење интроспекција. Док тренуцима који су заиста радост-довођење, истински афирмише живот - тренуцима мислим кад сам се присећам шта осећам захвални - су они провели са својим пријатељима, моју децу и мог мужа.

На пет минута трачарење са другим мамама у школској капији, или наттеринг на телефону, као што сам покушати да кашика залогаји са ужасно УН-гурманске оброке у бебу, или слуха моју децу пада око смеје када је један од њих не гласан прдеж На трпезаријски сто. Није зен, али је добро.

Сигурно, процес удаљавамо од мог ситуације како би се види шта се дешава, оно што хоћу, а шта сам спреман да жртвује да се она оствари, ми је дао храну за размишљање. И потпуно се за неке људе видим зашто свесност радови, али је превасходни мисао ми је шта се догодило са муддлинг заједно? Шта се десило са опстанак? За једну ствар, ја искрено не знам како да родитељ троје мале деце без повремено враћање на подмићивање.

Један од великих маркера хикадугоди генерације је да имамо веома високе стандарде. Ми знамо да је велики сјајни свет тамо, знамо да је паклено много конкуренције, и желимо нашу комад. Такође смо очајни да буду срећни - стварно срећан, - као и испуњени. Такође смо вешти у решавању проблема. Проблем када постанете родитељ је да не може да решавате дете.

Такође је веома тешко да се осећају благословено срећни и испуњени када сте у сну лишени, упорно поткопава и никад више од 30 минута од измета друго људско је. Корак у било књижари и зид од родитељства књига, нудећи потпуно опречне савете, ће тврдити да држи кључ за савршен родитељству.

Али истина је, као и сваки родитељ који је гуглао "Када ће мој шест недеља стара беба спава током ноћи?" у 4 ујутру, док плаче, неће знати: то не ради тако. Бити мајка је невероватна и сјајан, а такође је крајње исцрпљујуће и ум-савијање. Увек је било тако, и увек ће бити. Уместо да стално тражи најбољи могући исход, сигурно је једини разуман одговор је да слегне раменима рамена, ролл са ударцима и чекати сутра.

"Како си то урадио? ' Питам маму, ни један родитељ који су се вратили на посао као наставник кад сам био само три месеца. То је крај мог експеримента, а ја сам сигуран свесност једноставно нисам ја. "Па драга, само сам са тим, јер сам морао да," она слегне необавезно. "Мислим да је трик је да се брига. Ко жели да буде савршен у сваком случају? "

И у том тренутку, она је закуцан. Од сада, ја ћу бити циљ за осредњи.

Сличне вести


Post Мишљење

Откривено отворено писмо предсједнику САД од стране младе мајке

Post Мишљење

Сједио сам у позоришту само са Веинстеином док је загрли

Post Мишљење

Моје искуство детињства и даље ме прогања као одраслу особу

Post Мишљење

Јацоб реес-могг: Абортус је погрешан чак иу случају силовања

Post Мишљење

Бити старија мама - један писац открива све

Post Мишљење

Ево зашто сви треба да користимо # каллоутрацизам

Post Мишљење

Дијагноза рака: Како се носити

Post Мишљење

Седам фаза Брекитове анксиозности: Напомена нашим америчким пријатељима

Post Мишљење

Шта Трумп значи за глобална женска права?

Post Мишљење

МП Харрет Харман о томе зашто политици треба више жена

Post Мишљење

Како се дружити као одрасли - врхунски савети

Post Мишљење

Отац моје зависности од оца: Одрастао са мушкарцем зависним од секса