Како се ослободити целулита (јер се то може учинити) | SR.polkadotsinthecountry.com

Како се ослободити целулита (јер се то може учинити)

Како се ослободити целулита (јер се то може учинити)

Иако је целулит је савршено природно, већина нас ће признати желимо да видимо да нема за добро

Иако апсолутно нема ништа лоше у томе, већина жена жели да зна како да се ослободимо целулита. То може бити тешко да се мењају, али је први корак да се протера је да разуме како се формира на првом месту.

Процењује се да ће око 90% жена искуси целулита у некој фази у свом животу, са најчешћих узрока уцртана као хормонални, исхране и животног стила. Целулит формација Сматра се да повезан са естрогена, инсулина и пролактина хормона. Масти, соли и угљеним хидратима богате дијете су такође повезани са целулитом и сматра они који воде неактивних стил живота да буде у већем ризику.

Генетицс такође играју кључну улогу, јер се одређени гени потребни за целулита формирање. Тако да су шансе, ако твоја мама има целулит, у једном тренутку ће такође. Хвала, мама.

"Седи на ивици седишта за бољу циркулацију и да би се спречило накупљање токсина, каже Марша Крос, оснивач Блисс. "За додатну подстицај, баци све гаћице које су довољно дуго да опрости слабу бутине, а ви ћете бити присиљени на антицелулит акцију."

Како се отарасити целулита из стомака

Пије много воде. Ако почне да пије више од 2 литра воде дневно, ви ћете смањити целулит брже - јер ће дехидрација погоршати постојећи целулит. Када се пробудите, попијте пола литре воде са лимуном, а затим наставити да пије током дана.

Такође, треба узети у обзир неколико диет промене да помогне ослободити од целулита; пази унос натријума (соли подстиче своје масне ћелије да набубри, чинећи их још израженији) и једу доста детоксикацију влакнима богате и целог зрна храну.

"То је слом основног појаса колагена у бутинама, каже Марша. "Тиме би било омогућено преко величине масне ћелије да лакше поке кроз, стварајући испупчен, наранџасто-коре поглед а."

Вежба и исхрана смањити величину масних ћелија и пије много воде ће учинити колагена остане еластична.

 

 

 

Како се отарасити целулита на рукама

Конзумирају намирнице које су богате хранљивим материјама: целовите житарице, махунарке, посна меса, рибе, мало масти млечни производи, воће и поврће.

Пробајте и до рука тежине сваког јутра превише. Они не морају да буду тешка - тежине 1кг ће учинити трик. Држите руке како би својој страни и ротирају уназад у малим круговима за 1 минут. Затим, окрените своје унапред оружја за 1 минут.

 

 

Сличне вести


Post Лепота

Фризура за густу косу која ће учинити да ваша грипа изгледа невероватно

Post Лепота

Перике: Све што требате знати

Post Лепота

Како уклонити гел лак за ношење без рушења ноктију

Post Лепота

Нарсово прво издање 2018. године је палета за сенке твојих сања

Post Лепота

Тако сам се добро ослободио тинејџерке

Post Лепота

Назад акне - шта је то, зашто се то догађа и како се то решити

Post Лепота

Основна обука: Како наносити темеље

Post Лепота

Овај изазов је стављање непознатих брендова за лепоту на мапи

Post Лепота

Најбоље шампонске формуле за све типове косе, од финих до фриззија

Post Лепота

Најбољи контурни комплет: Палете и четке за скупљање и дефинисање

Post Лепота

Коју боју за лакове носите на интервјуу?

Post Лепота

6 најлакших начина за добијање добре косе док спавате